驚蟄去燥 為寶寶推薦4款梨食譜

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

潤燥食譜1：雪梨釀雙耳

　　材料：梨2個，干銀耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花適量。

　　做法：

　　1、銀耳、木耳、枸杞分別用水泡開。

　　2、木耳、銀耳去根，擇洗干凈；秋梨去皮、去核。

　　3、將泡好的木耳放入秋梨中。

　　4、再放入銀耳和枸杞。

　　5、加入糖桂花后，放入蒸鍋中。

　　6、蒸10分鐘即可食用。