孕婦營養(yǎng)過剩會導致胎兒異常

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　　● 補鈣過量導致胎兒異常

　　孕婦懷孕時，母體自身的骨密度下降，若不及時科學地補充鈣質(zhì)，女性容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，而且胎兒的生長發(fā)育也需要孕婦補充鈣質(zhì)。但是，鈣質(zhì)的補充并不是越多越好。超量補鈣，不僅有增加腎結(jié)石和奶堿綜合征的危險，還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。徐澄清主任提醒，正常孕婦要盡量從膳食中獲取鈣，奶制品是其最好的來源，豆制品、蝦皮、紫菜中含鈣也不少。缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導下服用鈣制劑。

　　● 維生素過量導致胎兒畸形

　　補充適量的維生素可以避免胎兒的一些先天性缺陷，但如果補充過量則會適得其反。研究表明孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A，則有1/4機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多(每日超過15毫克)，容易造成孕婦的軟組織鈣化。

　　孕婦食譜（點擊進入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨