節(jié)假日更要注意寶寶飲食平衡

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　　讓寶寶在節(jié)日里少吃甜食，這樣可避免體內(nèi)維生素B1不足多吃硬質(zhì)零食及膨化食品，如牛肉干、烤肉脯、堅(jiān)果等質(zhì)地比較堅(jiān)硬，寶寶容易引起腹脹、腹痛等不消化的現(xiàn)象。特別是不要邊看電視邊吃零食，寶寶會(huì)在不知不覺中吃進(jìn)太多零食，從而影響寶寶進(jìn)食正餐，更會(huì)影響到寶寶的胃腸功能。

　　定時(shí)定量是寶寶合理營(yíng)養(yǎng)行為的最主要內(nèi)容之一，也是節(jié)日期間寶寶飲食最需注意的。提供固定的就餐時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備好健康、開胃的食物，盡量少讓寶寶吃零食(為寶寶選擇零食時(shí)，應(yīng)注意科學(xué)性和營(yíng)養(yǎng)的均衡性)，這樣他才會(huì)有進(jìn)餐的欲望。