小兒便秘食譜：蘋果地瓜丁

食譜原料

　　蘋果50克，地瓜50克，無糖槐花蜂蜜10克

制作方法

　　1、把蘋果去皮去核后世成小碎丁;

　　2、洗凈的地瓜也切成碎丁

　　3、放進(jìn)鍋里，加入適量水，煮開后，文火煮爛

　　4、拌進(jìn)無糖槐花蜂蜜，放涼后即可食用。

適用人群

　　5個(gè)月以上寶寶

健康提示

　　1、蘋果西和地瓜丁切成2-3CM長，既保留了原來的纖維，又不擔(dān)心大塊難吃

　　2、便秘的寶寶，吃這個(gè)不錯(cuò)�？梢苑乐瓜�化不良，可以潤腸通便。但不宜吃太多，否則容易引起腹脹。