小兒補(bǔ)鈣食譜：燕麥黑芝麻粥

2010-03-05 09:46:52出處：騰訊網(wǎng)作者：佚名

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食譜原料

　　大米、燕麥、黑芝麻，白糖。

制作方法

　　1、燕麥用水泡開備用。

　　2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。

適用人群

　　6-8個(gè)月的寶寶

健康提示

　　黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻

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