周末排毒減肥餐

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　　十大排毒果汁

　　1、最強效排毒果汁：小黃瓜2根;綠蘋果1個;檸檬1/2個。

　　2、口感最佳果汁：菠蘿1/2個;胡蘿卜1個;生姜適量。

　　3、富含纖維素，最最通便：胡蘿卜2根;芹菜1根;葡萄150克。

　　4、口感和顏色都無法拒絕的果汁：小黃瓜1/2根;梨1個;菠蘿1/4個。

　　5、最潤肺去燥果汁：生紅薯1個，蘋果1個，梨1個。

　　6、口感最清新的果汁：青檸檬1/4個，菠蘿1/2個，生紅薯1個。

　　7、讓你不生病的果汁：檸檬草1小把，蘋果1個，梨1個。

　　8、最排毒減肥果汁：生紅薯1個，青檸檬1/4個，菠蘿1/2個。

　　9、最佳排毒抗衰皮膚老果汁：蘋果1個，胡蘿卜1根，10個連皮紫葡萄。

　　10、強勁骨骼果汁：胡蘿卜1根，生紅薯1個，蜂蜜適量。

　　減肥食譜（點擊進入具體做法）：

　　·西葫蘆雞蛋餅　　　·南瓜排骨飯　　　　　·春筍炒肉絲

　　·苡仁紅薯粥　　　　·魔芋拌芹菜　　　　　·爽嫩翠椒熗銀芽

　　·山藥鮮蔬百燴　　　·五彩魔芋瘦身菜　　　·枸杞山藥