龜苓膏——消暑良藥

2011-08-19 10:09:47出處:PCbaby作者:佚名

標(biāo)簽: 夏季飲食 消暑食品
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補(bǔ)充維生素的注意事項(xiàng)

  龜苓膏的適用人群

  為了調(diào)節(jié)口味,龜苓膏中多加有蜂蜜、紅棗等成分,糖尿病患者就不宜食用;由于其中還含有火麻仁、土茯苓等具有潤腸作用的藥物,因此孕婦、經(jīng)常大便稀、尿頻的人不宜食用,怕冷、病、胃寒癥的人食用后可能會(huì)導(dǎo)致病情加重,也不宜食用。當(dāng)然孩子也不適合用龜苓膏,補(bǔ)不好就會(huì)虛火、虛陽。

  從龜苓膏的組成來看,它具有清熱解火、潤肺止咳、滋陰補(bǔ)腎的作用,對皮膚干燥老化、便秘,青年人青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥也有改善作用。但龜苓膏并不是人人都可以吃的,因?yàn)樗镞吅刑J薈等成分,蘆薈具有瀉下作用,所以孕婦和兒童應(yīng)盡量少吃或不吃。龜苓膏適用人群為老年人、體質(zhì)虛弱者、病后康復(fù)期的人。龜苓膏作為保健食品食用時(shí),每天以50克~100克為宜,過量食用不但起不到保健效果,反而會(huì)損害健康。比如,陽虛寒盛的人食用龜苓膏就會(huì)使陽更虛、寒更盛。

  夏季養(yǎng)生推薦食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法):

  ·菊花藕羹    ·薄荷綠豆湯    ·雞骨草瘦肉湯

  ·綿茵陳粥    ·胡蘿卜炒百合   ·蓮藕老鴿湯

  ·苡仁紅薯粥   ·蓮藕豬脊髓湯   ·冰糖水果撈 

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