鄭欣宜減肥80斤的秘密食譜大公開

　　鄭欣宜無疑是無數(shù)減肥者的超級偶像！以減肥80斤的戰(zhàn)績，完成了丑小鴨向天鵝的進化！ 減肥，你是不是也有很多好辦法?節(jié)食、運動、還是其他偏方？減肥是個堅韌的大工程，除了要有超乎常人的毅力，更需要有科學的方法，瘦身達人鄭欣宜和修身專家為你揭露減肥誤區(qū)，教你正確減肥的好方法！

　　鄭欣宜以代言人身份出席某瘦身產(chǎn)品品牌新店開幕，瘦身成功的欣宜，以一身貼身衫褲示人，秀出美好身材。減肥不減胸的她上圍傲人，令人稱羨。

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圖片來源于CFP

　　鄭欣宜減肥食譜大公開

　　早餐：脫脂奶一杯、全麥面包一個

　　午餐：黃瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白飯一碗、菜一碗 (少油、茶水)。

　　下午茶：水果一個

　　晚餐：牛肉雜菜湯一碗、意大利面一碗、水果一個。

　　告訴大家

　　1、草莓糖分很高不宜多吃，每次三到五顆就夠了;

　　2、香梨、壽司、餅干、酸奶都比較適合做下午茶;

　　3、大力推薦減肥的姐妹喝綠茶，也可以用綠茶洗臉，都有抗氧化的作用;

　　4、不要等到餓的時候再吃，因為那時容易吃的多，吸收也更多。

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