大S心得：素食讓苗條與健康兩不誤

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　　美麗心得一：葡萄燕麥排毒餐

　　最近有一名大廚師教我一種凈化體內(nèi)的方法。就是早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過(guò)連著吃三天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會(huì)隨之排出。

　　隨著每天持續(xù)這樣吃，我覺(jué)得自己的身體開始“無(wú)毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來(lái)，當(dāng)然肌膚也變好了，臉色也很紅潤(rùn)�，F(xiàn)在我每周至少吃一次這樣的排毒餐。

　　吃完之后會(huì)覺(jué)得很有精神，真的是一種很奇妙的食物!

　　美麗心得二：每天吃素身體好

　　我從練瑜伽開始就改變了飲食習(xí)慣，開始吃素。雖然以前最喜歡吃牛排等肉類和一些油膩的食物，現(xiàn)在已經(jīng)是道地的素食主義者了。

　　我不知道是不是因?yàn)槲业纳眢w比較適合吃素，現(xiàn)在我的身體真的很好。

　　由于每天都只吃蔬菜和水果，體內(nèi)的毒素漸漸排出，對(duì)我來(lái)說(shuō)，最好的保養(yǎng)就是吃素了。

　　我在家經(jīng)常自己做菜，妹妹說(shuō)我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃維他命之類的保健食品，生理期結(jié)束后就喝一種叫“四物”的中藥，連續(xù)喝一個(gè)星期，早晚兩次，身體就恢復(fù)過(guò)來(lái)了。如果想要皮膚立刻變好，就每天吃大量的燕窩。

　　美麗心得三：塑造感性

　　我的好奇心比誰(shuí)都旺盛，也特別喜歡學(xué)習(xí)各種東西。從小就學(xué)了不少才藝，有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、騎馬等等，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)油畫。

　　在語(yǔ)言方面，只要有一點(diǎn)興趣的，我都會(huì)去學(xué)。英語(yǔ)一直到現(xiàn)在還在學(xué)，另外還學(xué)過(guò)法語(yǔ)、日語(yǔ)、韓語(yǔ)、廣東話和泰語(yǔ)等。但學(xué)了之后發(fā)現(xiàn)根本不容易，不過(guò)學(xué)習(xí)的過(guò)程很有趣。

　　好奇心跟我后來(lái)的很多經(jīng)歷有關(guān)，它能夠塑造人的感性，善用自己的視覺(jué)、聽覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等所有感覺(jué)來(lái)提升自己的經(jīng)驗(yàn)值。我認(rèn)為這些會(huì)打造出女性之美，是一件美妙的事情。