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5種排毒潤(rùn)肺食物 預(yù)防秋燥 吃出健康

2010年10月14日  出處：pcbaby  責(zé)任編輯：林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：秋燥給了你煩惱嗎？不同的食物可以對(duì)付秋燥帶來(lái)的不同的癥狀，保持良好健康的飲食習(xí)慣，既可以養(yǎng)生，又可以預(yù)防秋燥。
關(guān)鍵詞：秋季養(yǎng)生 秋燥吃什么 養(yǎng)顏的食物 

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圖片來(lái)自CFP
　　

　　輕微干咳——糯米百合甜杏粥

　　中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

　　做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮成粥即可食用。

　　溫馨提示：用百合來(lái)炒青菜，百合和青菜的清香能增進(jìn)食欲。

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